なんか色々調べていくうちに、この可能性が高まってきた。そんなことを気にし出す時点で過敏なんだけれども、あまり自覚できるストレスが浮かばなかったから食生活が間違ってるんだと思い込んでいた。結構自分なりに急激に生活環境を変えたから、自分では付いていけてるつもりでもリズムに乗れてないな、とは感じる。あまり完治を目指さずに付き合い、気持ちを乗せていくしかない。腰痛はほぼほぼ治ったので、この流れに乗りたい。
にしても、コーヒーやアルコールを控えよとは辛いな。余計ストレスになりそう。整腸剤、買ってみよかな。ヨーグルトは食後にしよう。
