先日スパの体重計にのったら59kg台を示し、とうとう、人生初の60kgの大台が迫ってきた。
なんせ、秋頃から仕事もプライベートも運動量が減り、米の代わりにパンをよく食い、夕食を遅めに摂り、先月毎週末に呑み散らし、休暇の大半を風邪の引きこもりで過ごしたからな。無理もない。腹回りの脂肪が掴みきれないほどに弛んできた。そんなにポッコリはしてないけど、浮き輪状態は不快だ。そのうち前屈にも差し障る。金曜の健康診断で指摘されるまでもなく、生活習慣改善すべ。
しかし、ほんの1年そこら前には、大学時代なみの53kg台をも呈していたのに、増減著しいな。身長から算出される適正値は、概ね56ぐらい。
